Dicas de Amamentação: as quantidades do leite materno

A amamentação é uma etapa bastante difícil na vida de nova mamã. Muitas das vezes as mulheres que amamentam ficam muito ansiosas pois os bebés após as mamadas continuam chorando ou levam pouco tempo entre as mamadas, sendo que por vezes podem reclamar por nova refeição logo após 1 hora.

Esta situação ocorre nos picos de crescimento, que ocorrem cerca dos 10 dias, às 2 semanas, ao 1ºmês, aos 3 meses, aos 4 meses, aos 6 meses e cerca dos 9 meses. Nesta fase, o bebé necessita de um maior aporte de alimento, sendo que tende a mamar frequentemente. É aqui que muitas mães acham que o seu leite "é fraco". Isto é um mito! Não existe leite materno fraco, existem sim picos de crescimento, sendo que nestas fases o bebé requer um maior esforço por parte da mãe em relação às mamadas.

Em relação aos recém-nascidos, as quantidades de leite materno não são assim tão grandes quanto a maior parte das pessoas pensa. O estômago do bebe recém-nascido é pequeno, com tal as quantidades de leite devem ser proporcionais ao seu tamanho.

Um conselho que deixo às novas e futuras mamãs: cuidado com as treinadoras de bancada, que muitas vezes dão maus conselhos e fazem com que possa desistir da amamentação precocemente. O bebé pode chorar por diversas razões (porque está calor, porque está frio, porque tem a fralda suja, por tudo e por nada...) e nem sempre é por fome! Se o bebé está a crescer de uma forma equilibrada e se não há nada que impeça a amamentação, devem ter paciência e procurar ajuda especializada se assim for caso disso.

Porque a contagem dos movimentos fetais????

Para quem já está na recta final da gravidez, a contagem dos movimentos fetais foi, concerteza, um dos tópicos abordados nas consultas de vigilância pré-natal.
Esta contagem é muito importante pois, é um dos parâmetros que permite não só à mãe, mas, principalmente, aos profissionais avaliar  o bem-estar fetal do seu bebé.
Assim sendo, esta contagem deve-se iniciar pela manhã, como ponto de referencia o acordar da mãe. Por exemplo, a partir do momento em que acorde, deve verificar quando o seu bebé se movimenta 10 vezes e na hora em que registar o 10º movimento, deverá anotar no seu boletim de saúde da grávida, no gráfico de registo de movimentos, que está destinado para tal.

Quando sentir, que o bebé não se está a movimentar como de costume ou, não mexe mesmo, deve, primeiramente comer algo doce, por exemplo um rebuçado e deitar-se confortavelmente, evitando ficar ansiosa! Verá que em breve começará a sentir o bebé mexer. No entanto, se tal não acontecer ou sentir o bebé mexer pouco, com movimentos muito ténues, fora do seu padrão normal, deverá recorrer ao Hospital para uma avaliação especializada.
Lembre-se a contagem dos movimentos fetais é um parâmetro de avaliação do bem-estar do bebe e, depende principalmente da mãe.
Esta avaliação deve ser rigorosa a partir das 35 semanas, evitando problemas como é o caso da morte fetal in útero.

Olha a novidade fresquinha!!!!!!!!!

Estas são as novas toalhitas que chegaram ao mercado nacional...As WaterWips são as toalhitas, na minha opinião, mais indicadas para limpar o bebé, principalmente quando ele é recém-nascido ou em bebés com peles atópicas. Isto porquê? Devido ao facto da pele do bebé ser tão frágil, a limpeza deve ser feita apenas com água e o mais natural possível. Desta forma, esta toalhitas são, praticamente, compostas por água (97%) e uma gota de extracto de uva.
Estas toalhitas são livres de químicos, adequadas desde o nascimento e, ajudam a evitar assaduras.
Tornam-se muito praticas para as saídas/passeios. 

Parece que de momento só está à venda nas lojas Well's . Na minha opinião, saí praticamente ao mesmo preço das compressas.
Espero que gostem. :)

Uma Visita à Maternidade do Hospital de Faro

Esta e a Maternidade onde eu trabalho. Espero que gostem!!!!

Fiquei gravida, e agora??

A noticia de uma gravidez, por norma, gera um turbilhão de emoções na mulher. Inúmeras questões são colocadas, dúvidas surgem, um sem fim de pormenores devem ser ajustados nesta nova etapa. No entanto ninguém deve entrar em pânico, visto que para tudo há uma solução! Sendo que não é à toa que a gravidez do ser humano dura 40 semanas (sim, devemos contar o desenvolvimento da gestação em semanas!). Pois, ao longo destas 40 semanas, a mulher vai se adaptando à chegada deste novo ser, conhecendo-o melhor que ninguém (é aqui que mora a inveja dos maridos).

1. Confirme a gravidez
Deve confirmar a gravidez com um teste, que pode ser de urina (vende-se em qualquer farmácia) ou de sangue (realizado em laboratório).
Hoje em dia os testes são bastante fidedignos. No entanto existem falsos positivos e falsos negativos. O correto será realizar o teste 1 semana após a falta de menstruação.

2. Deve marcar uma consulta com o seu médico
Deverá marcar a primeira consulta o quanto antes com o seu médico.
Deve estar preparada para a consulta. Não se esqueça de anotar o primeiro dia da sua última menstruação para que o médico calcule a data provável do parto.
Deve fazer uma lista com todas as questões que achar pertinentes para a consulta.

3. Deve iniciar a toma de vitaminas e de acido fólico
O ideal é até já estar a tomar vitaminas e ácido fólico durante as tentativas de engravidar.
No entanto, senão tomou não entre em pânico, porque esta substância está presentes em vários alimentos.
O ácido fólico diminui a propensão a problemas no sistema nervoso, como a espinha bífida.

4. Pare de fumar!
O cigarro aumenta o risco de aborto, problemas na placenta e parto prematuro.
Além disso, prejudica o crescimento e desenvolvimento do feto podendo levar ao risco de morte fetal e lábio leporino. Nunca é tarde para parar de fumar ou diminuir o consumo.

5. Não consuma álcool!
O consumo de álcool eleva o risco de fetos com atrasos de crescimento. Para além disso, o bebé, futuramente, poderá desenvolver deficit de atenção e dificuldades de aprendizagem.

6. Deve diminuir a cafeína
Estudos referem que a dose de cafeína deve ser inferior a 200mg (2 xícaras de café).
O consumo de cafeína em exagero, pode levar a risco de aborto e outros problemas na gravidez.

7. Analise a sua situação laboral
Algumas mulheres preferem alertar sobre a sua gravidez no seu emprego, numa fase precoce. Isto ajuda a entidade a criar estratégias de forma a beneficiar a grávida, visto existirem profissões que oferecem riscos para as gestantes.
Trabalhos que impliquem o manuseio de produtos químicos ou de risco biológico e esforços fisicos excessivos, como é o caso das cabeleireiras, esteticistas, empregadas fabris, enfermeiras, médicas, técnicas de RX, farmacêuticas, entre outras profissões, correm diariamente riscos que podem prejudicar gravemente a gravidez. Desta forma, a entidade patronal, bem como os colegas, poderam colaborar de forma a diminuir a exposição da grávida aos riscos.

8. Deverá ter cuidados redobrados com a alimentação
Numa fase inicial, com os enjoos, é dificil conseguir comer de forma equilibrada, no entanto, a ingestão de pelo menos 2 litros de água diários, uma dieta polifraccionada e nutritiva deve ser a primazia de qualquer mulher grávida.
A grávida deve ter em atenção e evitar alimentos que possam conter bactérias, fungos ou toxinas, como a carne mal passada, alguns tipos de queijo (fresco não pasteurizado, brie, camembert, roquefort, gorgonzola) e comidas com ovo cru, além de peixes e mariscos crus.

9. Adeque os rituais de beleza
Os cremes para a pele,que contenha ácido retinóico, podem ser prejudiciais à gravidez.
Alguns médicos desaconselham tratamentos químicos ao cabelo, como a coloração e o alisamento, principalmente no primeiro trimestre.

10. A actividade sexual
O sexo deve ser de acordo com a vontade do casal. Deve fluir de forma natural, visto não afectar o "bebé", a não ser que esteja desaconselhado pelo médico.